Изучение подходов к достижению счастья в различных странах, на сегодняшний день, невероятно популярно. Следом за датским хюгге, а также шведским лагом ученые и обладатели пытливых умов вплотную взялись за японскую систему благополучия икигай. Смысл ее, на самом деле, не всем до конца понятен. По сути, икигай – японские секреты позволяющие находить удовлетворение и радоваться, достигать осознанности в ежедневных делах. Данному искусству имеет возможность научиться каждый человек. По крайней мере, в этом уверен автор «Маленькой книги икигай».
Им стал нейробиолог, а также писатель Кен Моги. На японском языке данное слово используется достаточно часто, причем, по самым разнообразным поводам. Икигай может относиться не только к повседневным мелочам, но и к важным, значительным достижениям. Если переводить дословно, то «икигай» на русском языке будет звучать, как «смысл жизни».
Конструктивно термин состоит из 2 слов — это «ики» или «жить», а также «гай», то есть, «причина». Впрочем, Кен Моги предложил более понятное, хоть и образное толкование слова икигай. Он сказал, что это мотивация, которая служит причиной вставать по утрам. В своей книге он изложил истории одного простого рыбака, а также известного шеф-повара, имеющего 3 мишленовские звезды. Он рассказал о молодом художнике аниме и о старой, 102-летней жительнице острова Окинава. Эти люди по-своему счастливы, ведь они смогли найти свой собственный икигай. Для каждой личности счастье заключается в чем-то своем.
Икигай – японский секрет, смысл его скрывается в огромном количестве мелочей. Именно так представляет его вниманию читателей Кен Моги. Разве не может осчастливить свежесть раннего утра и чашка ароматного кофе, лучик солнца и долгое, тщательное приготовление мяса осьминога? Похвала президента или начальника имеют в плане икигая одинаковое значение. Лишь те, кто может признавать красоту окружающих вещей, по-настоящему смогут оценить и насладиться ими. Икигай не только дает вашей жизни цель, но одновременно и становится источником сил для движения вперед.
Результаты исследований, проведенных медицинским факультетом Университета Тохоку в городе Сендай, что в Северной Японии, выявлено, что люди, обретшие икигай, как правило, живут дольше, у них лучше здоровье, они достигли в профессиональной или в личной жизни большего. Данный факт можно легко и просто объяснить. Едва человек обретает смысл или дело всей своей жизни, как он понимает, что это приносит ему радость.
Такой человек счастлив каждый день, он со временем начинает внимательнее следить за собственным здоровьем, бросает вредные привычки и испытывает положительные впечатления от всего, что происходит в его жизни. А еще счастливые люди реже грустят. Следовательно, каждый человек, который желает прожить максимально долгую, осмысленную жизнь, должен найти цель, ради которой ему захочется вставать утром. Именно в этом и помогает икигай. Смыслом его является улучшение жизни человека.
www.busilife.ru